تجربه مادر شدن از منحصر بفرد ترین تجربه هر زنی می باشد، اما حس مثبت مادر شدن و در آغوش گرفتن فرزند تنها بخش این تجربه نیست بلکه، احساس ویار، تهوع، تغییرات روانشناختی میتواند بخشی از تجربیات منفی دوران بارداری را شامل کردد یکی از تجربیات منفی که کمتر کسی از آن اطلاع دارد تجربه افسردگی پس از زایمان یا همان تغییرات هورمونی، و احساس پس از تولد نوزاد را شامل می گردد که گاهی با ادامه یافتن گرفتگی خلق منجر به شکل گیری ((baby bluse می گردد. افسردگی پس از زایمان یا PPD بر خلاف (baby bluse ) به تنهایی از بین نمی رود. این می تواند روزها یا حتی ماه ها پس از زایمان ادامه یابد. PPD می تواند روز را برای شما سخت کند و این می تواند بر توانایی شما در مراقبت از کودک یا خودتان تأثیر بگذارد. PPD می تواند بر هر زن تأثیر بگذارد زنانی که حاملگی آسان دارند یا بارداری مشکل دارند، مادران برای اولین بار با یک یا چند فرزند، و صرف نظر از درآمد، سن، نژاد یا قومیت، فرهنگ و تحصیلات فرقی نمی کند.
علائم افسردگی پس از زایمان ( PPD)
علائم هشدار دهنده برای همه متفاوت است و می تواند شامل موارد زیر باشد:
از دست دادن لذت یا علاقه به مواردی که قبلاً از آنها لذت می بردید ، از جمله رابطه جنسی
بیشتر از چیزی که معمولاً انجام می دهید، خیلی بیشتر یا خیلی کمتر غذا می خورید
اضطراب – همه یا بیشتر اوقات – یا حملات هراس
افکار ترسناک
احساس گناه یا بی ارزش بودن – سرزنش کردن خودتان
تحریک پذیری بیش از حد ، عصبانیت یا تحریک پذیری – نوسانات خلقی
غم ، گریه غیرقابل کنترل برای مدت زمان طولانی
ترس از مادر خوب بودن نیست
ترس از تنها بودن کودک
بدبختی
عدم توانایی در خواب ، خوابیدن بیش از حد ، مشکل در سقوط یا خواب ماندن
عدم علاقه به کودک، خانواده و دوستان
تمرکز مشکل ، به خاطر سپردن جزئیات یا تصمیم گیری
افکار آسیب رساندن به خود یا کودک (برای دریافت کمک های فوری به شماره های زیر مراجعه کنید).
اگر این علائم یا علائم هشدار دهنده بیش از 2 هفته طول بکشد ، ممکن است نیاز به کمک بگیرید. چه علائم شما خفیف باشد و چه شدید ، بهبودی با درمان مناسب امکان پذیر است.
عوامل هشدار دهنده:
تغییر در سطح هورمون پس از زایمان
تجربه قبلی افسردگی یا اضطراب
سابقه خانوادگی افسردگی یا بیماری روانی
استرس در مراقبت از نوزاد و مدیریت تغییرات جدید زندگی دخیل است
مادری برای اولین بار، مادری بسیار جوان یا مادری بزرگتر
سایر عوامل استرس زا، از جمله مرگ یک دوست یا مشکلات خانوادگی
مشکلات مالی یا اشتغال
انزوا و عدم حمایت اجتماعی
حداکثر 1 نفر از 7 نفر زن PPD را تجربه می کنند
برای نیمی از زنان مبتلا به PPD ، این اولین قسمت از افسردگی است
در حدود نیمی از زنانی که بعداً مبتلا به PPD تشخیص داده شده اند ممکن است در دوران بارداری علائم را تجربه کنند – بنابراین مهم است که به دنبال کمک زود هنگام باشید! دریافت کمک مناسب می تواند برای شما ، کودک و خانواده تان تفاوت ایجاد کند.
منبع:
https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression