فصل تعطیلات در راه است و بدنبال آن، به دنبال هدایای عالی برای خانواده و دوستان هستیم. اما وقتی هدیه می دهید دقیقا در مغز شما چه اتفاقی می افتد؟ و آیا این ضرب المثل قدیمی واقعاً درست است که "دادن...

دوران سالمندی یکی از حساس ترین دوران زندگی  انسان است  زیرا انسان با پشت سر گذاردن  یک دوره  زیستی – روانی   قابل توجه و تجربیات شیوه زندگی  و شکستها و موفقیتهای زیاد و حوادثی که طی این دوران ( از...

مطالعات نشان می‌دهند که درمان مبتنی بر طبیعت می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را در میان افراد مسن تقویت کند یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخورد با طبیعت می‌تواند سیستم ایمنی را افزایش دهد. افراد...

تمام آنچه شما نیاز دارید برای اجرای یک برنامه پیاده روی دو پا است. نیازی به تهیه تجهیزات خاص یا عضویت در سالن ورزشی یا حتی شریک زندگی نیست، اگرچه پیاده روی با یک دوست فوایدی لیک نبود آن هم مشکلی...

این پیام ساده محققان دانشگاه اوتاگو است که با انجام تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که میوه و سبزیجات خام جهت دست یابی به احساس شادابی و سلامت روان شما بهتر از میوه و سبزیجات پخته، کنسرو شده و فرآوری...

یک تصور غلط رایج وجود دارد که اختلالات خوردن را یک گزینه از شیوه زندگی می دانند. در حالیکه اختلالات خوردن در واقع ازبیماری های جدی و غالباً کشنده ای است که با اختلال شدید رفتارهای تغذیه افراد و...

وقتی به بهداشت سالمندان فکر می کنید، می توانید به روش های مختلفی برای سلامت آنها، مانند پیشگیری از اختلالاتی همچون بیماریهای قلبی، عروقی، مغز و اعصاب، کلیوی و تمهیدات پیشگیرانه همچون واکسنها، انجام...