مصرف بیش از حد قند و احتمال بروز اختلالات روانی

مصرف بیش از حد قند و احتمال بروز اختلالات روانی

  با استفاده از داده های جمع آوری شده به مدت 30 سال دیگر، یک تیم تحقیقاتی از کالج دانشگاه لندن با موفقیت، مصرف بیش از حد قند یا رژیم غذایی پر قند فرآوری شده را با خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات مانند اضطراب و افسردگی مرتبط کرده اند. این گزارش در ژوئیه سال 2017...

تغذیه مناسب ، متعادل و قرنطینه

تغذیه مناسب ، متعادل و قرنطینه

  تغذیه مناسب و متعادل برای سلامتی بسیار مهم است، به ویژه در مواقعی که سیستم ایمنی بدن نیاز به تقویت دارد دسترسی محدود به غذاهای تازه ممکن است فرصت‌های ادامه رژیم غذایی سالم و متنوع را به خطر اندازد. این همچنین به طور بالقوه می تواند منجر به افزایش مصرف غذاهای...

تمرکز و ویژگی‌ های آن

تمرکز و ویژگی‌ های آن

یکی از مهمترین مباحثی که در مباحث زندگی فردی  و اجتماعی بسیار مطرح  است  بخث  قدرت تمرکز است  زمانی که فرد با تمرکز کارهایش را انجام می دهد، عوامل بیرونی او را تحت تاثیر قرار نمی دهند. پس می‌توان گفت فردی که از قدرت تمرکز خود آگاه است و آنرا پرورش داده، به خوبی از پس...